人類最初是出於生存需求而開始自由潛水，以獲取食物或可交易物品，但在最近，自由潛水已演變為一種休閒消遣，一種拍照、捕食和運動的方式。 浮潛跟自由潛水兩者都可以使用面罩、呼吸管和腳蹼，但自由潛水則需要屏氣，無論你潛多深或游多遠。
水肺則是背著氣瓶下潛，潛水員的空氣供應來自氣瓶。當他們在水裡，他們會持續呼吸， 依賴他們背的氣瓶供應氧氣，所以他們可以待在水下 20-30 分鐘。然而，自由潛水的就是不使用任何水下供氧裝備，僅以閉氣進行的潛水活動。 在水下的時間就完全靠你自己來決定。
各種面向的自由潛水
人類自由潛水的第一個記錄證據可以追溯到 7,000 多年前的 Chinchorro，這是一個公元前 5,000 年的古代人，他們居住在今天智利北部和秘魯南部的阿塔卡馬沙漠沿岸。 埃及、希臘、美索不達米亞和波斯以至日本也有相關的記錄。自 50 年代後，自由潛水運動開始有競賽; 而60 年代後， 女性自潛員開始崛起。因對體能、技巧的要求門檻較高，且具有一定的危險性，自由潛水被歸類為一種極限運動。 當然，並不是每一次的自由潛水都是以競賽或是以挑戰紀錄為目的，自由潛水也有休閒面向的Fun dive、美人魚潛水甚至是水下橄欖球、水下漁獵…等。 不管是哪種類型的自由潛水，都需要建立正確的潛水知識、潛伴制度、呼吸閉氣的技巧、潛伴救援，評估潛水環境等。而自由潛水與其他運動最大的不同在於這是一項以「放鬆」為核心的運動，每一次下潛都是一次與內在的自我對話，必須面對溺水的恐懼、面對水壓改變後身體的反應，唯有放鬆並且全神專注於當下，你才可以做得更好。
為什麼會建議想體驗自由潛水的朋友直接去上自由潛水課程呢?
要享受自由潛水的樂趣, 你需要具備高效率的平壓技巧、強大的肺活量、精準的鴨式潛水度(躬身)和踢腳蹼技巧，以充分利用你吸的一口氣下潛，讓你可以安全安心的化身為魚, 潛入大海的深藍。在課程裡，你還將學習水上安全和救援知識，讓你成為一位安全的潛水夥伴。 PADI 自由潛水員的課程是最好入門的課程。想了解更多有關自由潛水課程內容， 點擊這篇文章。
Source: https://www.uw360.asia/the-evolution-of-freediving/
What is Freediving? 什麼是自由潛水?
從現實世界回歸內心世界，你開始做呼吸準備， 傾聽著你的吸氣與吐氣， 感受著心跳聲與率動， 準備好那份我要去找那溫柔 平和 寧靜專屬於自己的空間， 拿掉呼吸管， 完美鴨式躬身， 化身為魚, 潛入大海的深藍。
一群燕魚從你身邊游過，你用眼角的餘力跟他們say hi， 繼續往深藍進發， 到了你覺得很想到的深度， 你沿著導繩轉身， 眼睛看著導繩 有效率的踢著蛙鞋往水面方向返回， 頭頂感受到陽光的溫暖， 最後10秒 (5-10 米深)， 你看到你的潛伴， 二人交換一個眼神， 他陪著你完成最後的那一段上升， 你重新感受到空氣， 抓住浮球， 恢復呼吸， 返回人類的世界。
這些非外力使然， 這跟你內在的力量， 自律和操控， 這正是PADI自由潛水員(PADI Freediver Program) 所授予我們的寶貴之處。
何謂自由潛水 Freediving？ 廣義來說， 任何不涉及水肺、 水面供應空氣或不攜帶任何水下呼吸裝備的潛水， 都可以被稱之為「自由潛水」。 根據這一界定， 呼吸管浮游、 傳統意義的浮潛、 甚至是完全不使用裝備的水下游泳， 都被稱為自由潛水。
但在今天， 大部分說到「自由潛水」Freediving 是指嚴格意義上的閉氣潛水。 自由潛水與浮潛、 呼吸管浮游的3個基本區別：
- 自由潛水強調運動的生理、 心理表現。
- 自由潛水員的裝備， 與浮潛、 呼吸管浮游和水肺潛水員相似卻不同， 自由潛水員的裝備是專門為了滿足從事這項運動的需要而設計的。
- 自由潛水員相比呼吸管浮游和浮潛， 其閉氣時間更長， 下潛深度也更深。
自由潛水的類型 Types of Freediving
從訓練和競賽的角度來看， 自由潛水有6種基本類型（領域）， 各具差異。
- 靜態閉氣 Static Apnea (STA)
- 動態平潛 Dynamic with or without fins (DYN 有蹼/ DNF 無蹼)
- 攀繩下潛 Free Immersion (FIM)
- 恒重下潛單蹼 Constant Weight (CWT)
- 恒重下潛雙蹼 Constant Weight BiFins (CWTB)
- 恒重下潛無蹼 Constant Weight Without Fins (CNF)
你可自由安排自己的上課時間, 報名成功後歡迎跟教練討論。 (Flexible course dates and hours. Contact us to schedule)
費用包含課本、發證、裝備租借跟泳池入場費（潛立方門票與交通為自費）
Course fee includes on-line course materials, certification fees, dive gear rentals and public pool entrance fee. (DiveCube fee and transportation/ meal/ accommodation not included)
**參加 PADI 自由潛水員課程的同學，您必須年滿 15 歲。您需要具備足夠的游泳技能，並需要身體健康。但你不需要有浮潛或自由潛水的經驗。
**To enroll in a PADI Freediver course you must be at least 15 years old. You need adequate swimming skills and need to be in good physical health. No prior experience with snorkeling, skin diving or freediving is required. Contact us if you have any question.
如果您有任何問題，請隨時直接與我們的教練討論。我們將為您提供所需的幫助。
如對課程想再更深入的了解, 歡迎以IG 聯繫 SoulFree.
